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紅豆水一直都是許多女生消水腫的必備武器
紅豆水能幫助水分循環與代謝，排除體內濕氣
但並不是每個人都適合喝紅豆水唷
如果是因為疾病引起水腫者不適用唷
今天是元宵節，是吃湯圓不怕胖的好藉口
準備了紅豆、薏仁跟湯圓要來煮紅豆薏仁湯圓
靈機一動下...想說來煮個紅豆水好了!!
紅豆我是在五穀雜糧行買的
每顆都超大又飽滿，長得很美
步驟一：將破掉、碎掉的紅豆去除，留下完整的紅豆
並使用清水洗淨
步驟二：在紅豆中加入適量的冷水，並靜置30分鐘
步驟三：將靜置30分鐘的紅豆及水放到爐子上開小火煮至沸騰
步驟四：沸騰後關掉火源，並蓋上鍋蓋燜15~30分鐘
我自己是關掉火源蓋上鍋蓋後...就出門了XD
步驟五：撈取靜置的紅豆水上層未混濁的部分
香氣濃厚的紅豆水就完成囉!!!
想步到紅豆水其實也不錯喝
就是添加紅豆香氣的白開水XD
建議喝溫的或熱的會比較好唷!!
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